ASAE - Asociatia de Studii Astrologice si Eneagrama

ASAE in presa - Test de Eneagrama

Va prezentam testul de eneagrama realizat de catre ASAE si publicat in revista Psihologia Azi.

TEST DE ENEAGRAMA ASAE

Va oferim siposibilitatea de a descarca o varianta printabila a testului de eneagrama. Pentru a descarca documentul in format *.pdf faceti click aici

Fiecare fiinta umana se regaseste doar intr-o tipologie. Testul de ENEAGRAMA prezentat in continuare va va ajuta sa determinati tipologia proprie, a mem­brilor familiei sau prietenilor cu o acu­ratete de peste 70%.

Pentru fiecare dintre cele 12 intre­bari, alegeti o singura varianta de ras­puns pe care o considerati cea mai po­trivita naturii dumneavoastra.

I. ESTE IMPORTANT PENTRU MINE

1. Ca tot ce fac sa fie cat mai aproape de perfectiune.
2. Sa fiu apreciat pentru ceea ce ofer celor din jurul meu.
3. Prin tot ceea ce fac, sa incerc sa fiu cel mai bun.
4. Ca ceea ce fac sa fie diferit si sa ma faca sa ma simt cu adevarat diferit.
5. Sa cunosc cat mai multe lucruri si sa am un loc numai al meu.

6. Sa fac ceea ce trebuie, sa fiu loial.

7. Sa ma simt bine cu mine, sa nu sufar.

8. Este esential pentru mine sa fiu puternic.

9. Armonia este esentiala pentru viata mea. Viata perfecta exista doar in lipsa conflictului.

II. ATITUDINEA

1. Actionez dupa instinct.

2. Calculez consecintele actiunilor mele.

3. Actionez pentru a vedea parerea celor­ lalti despre mine.

III. VACANTA IDEALA

1. Cat mai departe de zgomote si oameni;

2. Pe plaja in plin sezon estival;

3. Care vacanta? In nici un caz nu pot sa stau fara sa fac nimic util.

IV. AM ALES PROFESIA ACTUALA DEOARECE….

1. Sunt bine pregatit si bun in ceea ce fac.

2. Pot sa ajut oamenii.

3. Ma ajuta sa reusesc in viata.

4. Munca mea imi permite sa ma exprim.

5. Am liniste si ma pot perfectiona.

6. Este o profesie onorabila si sigura / urmez o traditie de familie.

7. imi place cu adevarat ceea ce fac / ma face sa ma simt viu.

8. Pot sa imi exercit autoritatea.

9. Nu sunt presat de timp sau de superiori.

V. CUM MANANC

1. Mananc doar cand imi e foame, putin, imi plac mancarurile sarate, amare.

2. Regulat, lent, savurez mancarea, imi plac mancarurile dulci

3. Mananc din mers, dar uneori savurez hrana, mult sau putin, in functie de dis­pozitie. Sunt momente in care uit sa ma­nanc (atunci cand ceva ma preocupa).

VI. CE DEPENDENTE Sl PROBLEME IN ALIMENTATIE AM

1. Utilizarea excesiva a dietelor, vitami­nelor si a tehnicilor de purificare (posturi, pastile pentru slabit, clisme). Sub­nutritie pentru autocontrol: in cazuri extreme, anorexie si bulimie. Alcool, pentru a elibera tensiunea;

2. Alimentatie in exces si medicamente fara prescriptie. „Bombardare”, mai ales cu dulciuri si carbohidrati. Hranire peste masura din cauza ca se simte „infometat-de-dragoste”. Ipohondrie in cautarea compasiunii;

3. Suprasolicitarea organismului cu scopul de a fi recunoscut. Lucreaza pana la epuizare. Regimuri de infometare. Dependenta de munca. Consum exce­siv de cafea, stimulanti, amfetamine, cocaina, steroizi sau operatii estetice in exces;

4. Indulgenta prea mare pentru mancarea satioasa, dulciuri, alcool pentru schim­barea dispozitiei sau pentru a socia­liza, si pentru consolare emotionala. Lipsa activitatii fizice. Bulimie. Tutun, medicamente prescrise sau heroina pentru fobie sociala. Operatii estetice pentru a corecta trasaturile respinga­toare;
5. Obiceiuri alimentare si program de somn deficitare datorita minimalizarii nevoilor. Neglijarea igienei si a nutritiei. Lipsa activitatii fizice. Medicamente psi­hotrope pentru stimulare mintala, nar­cotice pentru anxietate;
6. Rigiditatea regimului alimentar cauzea­za dezechilibre nutritionale (”Nu-mi plac legumele”). Munca in exces. Cafe­ina si amfetamine pentru energizare, dar si alcool si antidepresive pentru a inabusi anxietatea. Predispozitie catre alcoolism mai ridicata decat multe alte tipuri;

7. Tipul cel mai predispus dependentelor: stimulanti (cafeina, cocaina, si amfeta­mina), Ecstasy, psihotrope, narcotice si alcool, dar tinde sa evite alte antidepre­sive. Epuizeaza organismul pentru a ramane „in picioare”. Operatii estetice excesive, calmante impotriva durerii;
8. Ignora nevoile si problemele fizice: evita vizitele si controalele medicale. inga­duinta fata de mancarurile satioase, alcool, tutun, combinata cu suprasolicitarea, duce la un grad inalt de stres, atacuri si probleme cu inima. in princi­pal, probleme de control, desi sunt posi bile alcoolismul si dependentele de nar­cotice;
9. Deficit sau exces in alimentatie, datorita lipsei constiintei de sine si a maniei reprimate. Lipsa activitatii fizice. Anti­depresive si psihotrope, alcool, marihuana, narcotice, pentru a ucide singura­tatea si anxietatea.

VII. CE IMI DISPLACE

1. Sa fiu surprins cand sunt manios;

2. Sa nu fiu de ajutor;

3. Sa nu fiu admirat;

4. Sa fiu considerat un om comun;

5. Ca ceilalti sa dea buzna in viata mea;

6. Incorectitudinea si tradarea;

7. Suferinta;

8. Sa imi scape lucrurile de sub control;

9. Conflictele, tensiunile.

VIII. TIMPUL

1. Este foarte important pentru mine si se scurge mereu prea repede.

2. Am suficient timp sa fac ceea ce imi propun.
3. Planificarea timpului nu este ceva care sa ma preocupe.

IX. CUVINTE CHEIE

1. Trecut, responsabil;

2. Grija, iubire;

3. Reusita, succes;

4. Frumos, diferit;

5. Detasat, erudit;

6. Integrat, loial;

7. Liber, fericit;

8. Putere, dominare;

9. impacare, calm.

X. STIL DE A VORBI

1. Moralizator, pedant;

2. Flatant, sfatuitor;

3. Curtenitor, care inspira;

4. Liric, plangacios;

5. Explicativ, sintetic;

6. Limitativ, avertizam;

7. Guraliv, povestitor;

8. Provocator, franc;

9. Monoton, dezlanat.

XI. IN VIATA MEA ACTUALA MA NEMULTUMESTE CEL MAI MULT

1. Modul in care sunt tratat de catre ceilalti.
2. Propria persoana prin aspect si / sau reactii.

3. Atitudinea / filosofia mea de viata.

XII. CULOARE PREFERATA

1. Rosu;

2. Portocaliu;

3. Galben.

Notati cu 10 puncte tipologia corespunzatoare variantei alese pentru intrebarile I, IV, VII, IX, X (ex.: la intrebarea IV ati ales varianta de raspuns 7. Acordati 10 puncte tipologiei cu nr. 7).

intrebarea II

Pentru varianta (1) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 1, 8, 9.

Pentru varianta (2) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 5, 6, 7.

Pentru varianta (3) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 2, 3,4.

intrebarea III

Pentru varianta (1) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 5, 6, 7, 8.

Pentru varianta (2) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 2,4, 9.

Pentru varianta (3) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 1, 3, 5.

intrebarea V

Pentru varianta (1) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 8, 1 $i 5 puncte pentru tipologia 9.

Pentru varianta (2) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 2, 4 si 5 puncte pentru tipologia 3.

Pentru varianta (3) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 5, 7 si 5 puncte pentru tipologia 6.

intrebarea VI

Acordati de la 10 la 20 de puncte (in functie de numarul potrivirilor cu vari­anta de raspuns) tipologiei corespunza­toare numarului variantei de raspuns alese (ex.: daca va regasiti 50% in vari­anta de raspuns 3 acordati 15 puncte tipologiei 3-

intrebarea VIII

Pentru varianta (1) de raspuns, acordati 0 puncte tipologiilor 3,6, 7.

Pentru varianta (2) de raspuns, acordati 0 puncte tipologiilor 8, 9, 1 si 5 puncte pentru tipologia 9.

Pentru varianta (3) de raspuns, acordati 0 puncte tipologiilor 2,4 si 15 puncte pentru tipologia 9.

intrebarea XI

Pentru varianta (1) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 2, 3, 4.

Pentru varianta (2) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 8, 9, 1.

Pentru varianta (3) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 5, 6, 7.

intrebarea XII

Pentru varianta (1) de raspuns, acordati 5 puncte tipologiilor 8, 9, 1.

Pentru varianta (2) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 2, 3, 4.

Pentru varianta (3) de raspuns, acordati 10 puncte tipologiilor 5, 6, 7
Faceti totalul pe verticala. Tipologia care acumuleaza mai multe puncte este tipologia dominanta!

TIPUL 1

■ O persoana care corespunde tipului intai este o persoana care se deosebeste de celelalte printr-un inalt grad de exigenta (morala, in special) si printr-o dorinta de perfectiune in tot ceea ce face. Este o per­soana grijulie, ordonata, meticuloasa. Deseori, con­sidera ca rezultatele nu sunt la inaltimea exigentelor sale si acest lucru o face sa se infurie pe ceilalti, ca si pe ea insasi. Nu-si exprima insa aceasta manie, nu-si exprima nici celelalte sentimente decat rareori, deoarece crede ca asta i-ar determina pe ceilalti sa aiba pareri proaste despre ea. in fine, o mai carac­terizeaza teama de a nu face lucrurile bine si un mod de judecata dihotomic (este bine sau rau, alb sau negru). Pentru ca in copilarie s-a identificat intr-un mod negativ cu o „imagine de autoritate ideala”, mica persoana de tipul intai a acordat multa impor­tanta interdictiilor si a simtit curand ca nu se potriveste cu modelele indicate de ceilalti, fapt care a dezvoltat in ea o teama considerabila fata de manie (a sa si a celorlalti).

Atunci cand sunt dominante trasaturile sale poz­itive, persoana de tipul intai este atenta cu ceilalti, rabdatoare, isi exprima cu dezinvoltura si respect idealurile inalte.

Ce conteaza pentru tipul intai: sa fie apreciat pentru calitatea actelor sale - sa nu fie prins pe picior gresit -, sa aiba dreptate.

Compulsiunea sa: sa evite mania.

TIPUL 2

O persoana de tipul al doilea este generoasa, foarte atenta cu ceilalti. ii place sa prevada si sa se ocupe de dorintele semenilor ei, fapt care o face sa fie foarte sociabila. Are o mare capacitate de a-i reconforta pe ceilalti. Foarte disponibila, este deosebit de mandra ca stie sa se ocupe atat de bine de ceilalti, considerand ca ea insasi nu are prea multe nevoi. ii place sa primeasca recunostinta celor din jur, desi deseori pretinde ca nu a facut mare lucru. Uneori, da vina pe ceilalti, este geloasa si posesiva si nu reuseste decat cu greu sa refuze pe cineva. Pentru ca in copilarie mica persoana de tipul al doilea a reusit sa-si gaseasca un rost ocupandu-se de ceilalti, aceasta modalitate de a actiona s-a intiparit atat de puternic in ea incat a sfarsit prin a-si uita propriile trebuinte.

Atunci cand sunt dominante trasaturile sale pozitive, persoana de tipul al doilea este capabila de o umilinta si de un altruism cu adevarat sincere, raspandind in jurul ei o dragoste de inalta calitate.

Ce conteaza pentru tipul al doilea: sa fie apre­ciat pentru grija si devotamentul pe care il mani­festa fala de ceilalti - sa fie iubit.

Compulsiunea sa: sa evite respingerea, sa evite sa-si recunoasca propriile nevoi.

TIPUL 3

Persoana de tipul al treilea este capabila sa actioneze cu eficienta. Pentru ea, este foarte impor­tant sa reuseasca in ceea ce intreprinde (viata pro­fesionala, familiala sau sociala). inainte de orice, ii este teama de esec, totusi ii plac provocarile. Este o persoana deseori curajoasa, foarte energica, exigen­ta cu ea si cu ceilalti. isi permite adesea sa „joace” un rol ca sa-si atinga scopurile si considera ca are dreptul sa-i insele pe ceilalti. I se intampla chiar sa se insele singura. In viata, ii place sa progreseze. Sa poata sa-i seduca pe ceilalti si notiunea de prestigiu sunt lucruri foarte importante pentru ea. Pentru ca in copilarie s-a identificat in mod pozitiv cu o autoritate pe care o admira, ea incearca sa repro­duca situatii prin care sa starneasca admiratia celor­lalti.

Atunci cand sunt dominante trasaturile sale po­zitive, persoana de tipul al treilea devine autentica, in stare sa reuseasca, acceptandu-si foarte bine limi­tele.

Ce conteaza pentru tipul al treilea: sa fie apre­ciat pentru ceea ce face, pentru reusitele sale - sa fie stimat.

Compulsiunea sa: sa evite esecul.

TIPUL 4

Persoana de tipul al patrulea da dovada de sensibilitate si de originalitate. Este o persoana care isi traieste emotiile cu intensitate. Se teme foarte mult sa nu fie criticata. Destul de des, este melancolica, solitara. Atunci se refugiaza in lumea ei imaginara, care este foarte bogata. Are oroare sa fie considerata conformista, banala. De asemenea, este o fiinta care ii invidiaza deseori pe ceilalti. Pentru ca in copilarie o „rana” i-a lasat impresia ca nu este iubita, mica persoana de tip al patrulea s-a refugiat in lumea ei imagi­nara. Atunci cand sunt dominante trasaturile sale pozitive, persoana de tipul al patrulea da dovada de creativitate si de un simt artistic foarte dez­voltat. Atunci, devine capabila sa transforme propriile experiente de viata in elemente de evolutie.

Ce conteaza pentru tipul al patrulea: sa fie apreciat pentru ceea ce este - sa fie diferit.

Compulsiunea sa: sa evite banalitatea.

TIPUL 5

Persoanei de tipul al cincilea ii place sa asimi­leze multe cunostinte (in toate domeniile). in relati­ile sale cu ceilalti, prefera logica in locul emotiei, pe care, de altfel, si-o exprima cu greutate. inainte de orice, se teme de intruziunea celuilalt in „sfera” sa personala. Nu ii plac prea mult intalnirile, mai ales sub forma de reuniuni (familiale sau profesionale) si simte in mod frecvent nevoia de a fi singura cu ea insasi (si cartile ei). Deseori, este zgarcita cu ceea ce stie, ca si cu timpul ei. ii place mai mult sa observe ceea ce se intampla decat sa participe. Mentalul ei este aproape intotdeauna activ. in copilarie, mica persoana de tipul al cincilea a avut impresia ca nu este iubita atat cat merita. Acest lucru a facut-o sa-i evite pe ceilalti si sa se distinga prin acumularea de cunostinte.

Atunci cand sunt dominante trasaturile sale po­zitive, persoana de tipul al cincilea face dovada unui spirit generos, fiind capabila de dezinteres si de raporturi excelente in relatiile cu ceilalti.

Ce conteaza pentru tipul al cincilea: sa fie apre­ciat pentru ceea ce stie, pentru ceea ce cunoaste - sa fie util, sa fie „la curent”.

Compulsiunea sa: sa evite intruziunea si vidul interior.

TIPUL 6

Persoana de tipul al saselea este capabila de sim­patie si, mai ales, de legaturi puternice cu semenii sai (cei apropiati, familia, „cei din clanul ei”); ea este deseori mai banuitoare in privinta celorlalti. Poseda o mare capacitate intuitiva de care se foloseste mai ales ca sa aprecieze riscurile si caracterul periculos al celorlalti. Aceasta o face sa aiba adesea mult simt al umorului. Marea sa dificultate este lipsa de incredere in ceilalti si in viata. Fata de persoanele in care are incredere, ea da dovada de o imensa loialitate. Ea apreciaza o autoritate puternica si loiala, careia i se supune de bunavoie. Sau, daca aceasta o deceptioneaza, ea poate sa i se impotriveasca in mod sistematic. in copilarie, mica persoana de tipul al sase­lea a trait unele experiente care au facut-o sa nu mai aiba incredere in multe lucruri, dar mai ales in ceilalti oameni. A invatat sa se apere refugiindu-se in cinste, in situatii de stres, frica explica multe din atitudinile ei.

Atunci cand sunt dominante trasaturile sale pozi­tive, persoana de tipul al saselea da dovada de curaj si loialitate. Este pozitiva, interesata de viata si atenta cu ceilalti.

Ce conteaza pentru tipul al saselea: sa fie apreciat pentru cinstea sa - sa fie capabil sa supravietuiasca prin el insusi.

Compulsiunea sa: sa evite devierea, tradarea.

TIPUL 7

Persoana de tipul al saptelea se caracterizeaza printr-o arie larga a intereselor sale. incearca sa evite suferinta si izolarea. Ea poate sa faca simultan mai multe lucruri, uneori cu o anumita lacomie, fara sa termine neaparat ceea ce a inceput. Aceasta o face sa para superficiala in ochii celorlalti, dar ei ii apreciaza pofta de viata si veselia. ii place sa se ocupe de lucrurile care o intereseaza si atunci depune mult efort. in fata adversitatii, reactia sa este de a cauta adancindu-se in ganduri si activitati pla­cute. Accepta foarte greu caracterul de rutina al unui lucru, grabindu-se in acest caz sa incerce sa-l diversifice. In copilarie, mica persoana de tipul al saptelea s-a simtit privata de mama sa sau de imaginea de autoritate si afectiune, ceea ce a facut-o sa­si dea silinta sa nu se mai gaseasca intr-o astfel de situatie de frustrare.

Atunci cand sunt dominante, trasaturile sale pozitive, persoana de tipul al saptelea este capabila sa-si exprime bucuria si optimismul fata de viata si fata de ceilalti oameni. Ea da dovada de o mare capacitate de integrare a experientelor sale de viata si de compasiune fata de ceilalti.

Ce conteaza pentru tipul al saptelea: sa fie apre­ciat pentru bucuria sa de a trai - sa nu ii lipseasca stimulentele.

Compulsiunea sa: sa evite suferinta si izolarea.

TIPUL 8

Persoana de tipul al optulea este harnica si vioaie. Ea corespunde adesea acelui gen de oameni pe care lumea ii numeste „sefi innascuti”. Pentru ca vrea sa controleze tot ce se intampla in jurul ei, ea isi impune propriul punct de vedere, il minimal­izeaza pe cel al celorlalti, combatandu-i deseori. Acest mod de a actiona o face de multe ori sa con­sidere „viata drept o vesnica lupta” cu ea insasi (ea isi controleaza emotiile) si cu ceilalti. Actioneaza adesea in genul „totul sau nimic”. Este deseori exce­siva, entuziasta si energica. in copilarie, mica persoana de al optulea tip a intrat in competitie si a stiut sa-si impuna rapid punctul de vedere in fata autoritatii parintesti.

Atunci cand sunt dominante, trasaturile sale pozitive, persoana de tipul al optulea este capabila de curaj si putere. Poate deveni capabila de indul­genta si de intelegere.

Ce conteaza pentru tipul al optulea: sa fie recunoscut ca un om puternic - sa-si poata afirma autoritatea.

Compulsiunea sa: sa evite slabiciunea.

TIPUL 9

Persoana de tipul al noualea vrea ca in jurul ei sa domneasca o intelegere perfecta. Aceasta o face capabila sa-i asculte cu atentie pe ceilalti, sa suporte uneori prea multe lucruri, sa minimalizeze ade­varatele probleme, iar toate aceste lucruri o pot con­duce spre indolenta, catre o impresie de seninatate creata de obisnuinta si de respingerea noului, catre evitarea luarii de decizii. ii place sa traiasca in pro­priul ei ritm, apreciaza adesea natura si detesta sa fie „presata” de timp. in copilarie, mica persoana de tipul al noualea s-a identificat cu rolul parental de bunavointa si sustinere, uitand de nevoile personale.

Atunci cand sunt dominante trasaturile sale poz­itive, persoana de tipul al noualea este in stare sa accepte si sa-i sprijine pe ceilalti. Cautarea pacii interioare si exterioare face din ea adesea o foarte buna mediatoare, sigura de ea, independenta si implinita.

Ce conteaza pentru tipul al noualea: sa fie recunoscut ca o persoana alaturi de care se traieste usor - sa nu fie despartit de ceea ce iubeste.

Compulsiunea sa: sa evite conflictele.
Technorati Profile